每次考完试，都会听到一些老师议论：“这次的题目一点都不难，按平常的学习情况看，大部分学生应该都在中上等，可是这成绩也太让人意外了。”其实都是考试前的紧张情绪造成的。
考前精神紧张，考试时就会出现心跳、头晕、手心出汗，甚至双手颤抖。这样的话都就连容易做的题目也做不出来了。这种情况我们就把它称为考场综合症。这种紧张的情绪该怎么克服呢？
首先要正确认识考试的意义。考试只不过是老师考察学生学习情况的一种手段。你平时认真学习了，把老师讲的内容都听懂了，并且学会了考试时正确运用这些知识，发挥出自己的正常水平，是很自然的事情。
但有些同学不是从学习的角度出发，而是过分的顾全面子。尤其是平常学习比较好的同学，课堂表现比较好，经常受到老师的表扬，也受到同学的敬慕，他们会背上一个思想包袱，就生怕这次考不好，丢自己的面子，丢家长的面子，丢老师的面子。越是这样，心理压力就越大，反而难以发挥出自己的真实水平。何况大家都在努力学习，任何人都有考第一的可能，也有暂时落后的可能。所以不要过分看重某一次的成功或者失败。
第二点，就是要对自己充满信心，要持有乐观、积极向上的态度，要相信自己的能力。要知道一个缺乏自信的人，面对困难的时候，是很难自如地运用自己已经掌握的知识，往往会犹豫不决，坐失良机。第三，在考试前复习的阶段，要劳逸结合，缓解因为紧张复习带来的紧迫感，不要打疲劳战，要适当地休息，保证考试时精力充沛，只有精力充沛、心情愉快，才能使自己的感觉敏锐，思维敏捷，记忆准确，注意力集中，才能发挥正常的水平，甚至可以超常发挥。
