一切负面的情绪即将起来之时，一定要提醒自己：有漏皆苦，让自己能够掌控情绪，化烦恼为菩提，能够将负面的情绪转为正面的情绪，如此一来，一个人就会内心祥和，能稳住自己的情绪，就是安心。
佛教讲有漏皆苦，“有漏”是什么意思？就是说你做了功德，却被你自己给偷走了。平常大家都觉得自己挺好，不坏，在努力地积德行善，有需要帮助的人，我们就去做义工，力所能及干点儿好事，对自己的家人也没怎么尖酸刻薄，也努力孝顺父母，照顾晚辈等等。到底是谁偷走了你的福报？有个小偷，名字叫：负面情绪。
比如，一个家庭主妇，一大早起来做早饭，自己还要上班，然后回来煮晚饭，洗碗、打扫卫生、洗衣服……所有家务都干了，本来是很大的功德，但负面情绪起来的时候，功德就被偷走了。因为不甘心去做这些事情，觉得委屈，没有感到欢喜，所以就会有埋怨，会觉得为什么要自己来做？另一半为什么不做？刚开始，可能只是简单抒发一下情绪，唠叨唠叨，当伴侣的回答未能让自己满意，马上就会产生嗔恨心。这个时候一天做的功德全没了，火烧功德林就是指这个。
如果学会为众生发无上菩提心，无论你做什么事情，都能转为道用。你会发现再苦再难，做这些事情是为了众生，你都心甘若怡。做了功德，还要及时回向，不要被突如其来的负面情绪所控制，火烧功德林。
很多时候，当功德被烧掉了，人们却一点儿不知道，还以为自己付出了很多，还等着得到回馈。实际上，因为你没有好好观察自己的起心动念，没有去观察情绪的起伏，所以就不会发现好不容易累积的功德，被漏掉了。就像你有个带孔洞的容器，无论你做得多么辛苦，不停放水进去，水并不会被囤积起来，只会在不知不觉中全都流走。
在人世间努力做了许多功德，本应成为福报的最大来源，可如果不懂得囤积福报；不懂得把负面情绪尽量减少，正面情绪不断扩大；不懂得把好不容易累积的功德储存在福报银行里，没有经常做功德回向，也没有发菩提心，福报被漏掉了自己还不知道，这真是太可惜了！就算你做了很多好事，随着负面情绪的产生，这个功德又消失了。贪、嗔、痴、嫉妒、傲慢、疑心病等等烦恼带来的只能是痛苦。
一切负面的情绪即将起来之时，一定要提醒自己：有漏皆苦，让自己能够掌控情绪，化烦恼为菩提，能够将负面的情绪转为正面的情绪，如此一来，一个人就会内心祥和，能稳住自己的情绪，就是安心。
