唐代诗人高骈有诗云："绿树浓阴夏日长，楼台倒影入池塘。水晶帘动微风起，满架蔷薇一院香。"夏季白昼长、夜晚短，光源充足，给人一种生机勃勃之感，丝毫没有冬日的沉郁。也正是因为这一特点，在上世纪很长的一段时间里，世界各国开始进行一种名为"夏令时"的作息，给人们的日常生活带来了很大的影响。
"夏令时"也叫夏时制，顾名思义就是夏日特有的一种作息时间，即将时间调快一个小时，让人们早起早睡，以减少照明量，节约光照用电资源。
这一构想的提出人是美国著名政治家本杰明·富兰克林，他在法国生活时，观察到法国人每天10点才起床，晚上深夜还没有入睡，与美国乡村里早睡早起的生活完全不一样。富兰克林认为法国人这样的作息浪费了大好阳光，而且增加了夜晚蜡烛的使用量，所以他在1784年写信给《巴黎杂志》，建议人们早睡早起。
不过这只是一种建议，直到1916年，德国才开始正式实行夏令时，紧接着英国、美国等国家也开始相继实施。据悉，夏令时在英国德国节约了15%的煤气和电气用量，是一种很好的节约资源的方法。
我国也曾经实行过夏令时，最早是在1919年，不过只短暂地实施了一年。后来在1986-1991年，全国一共实行了6年的夏令时，即每年从四月中旬第一个周日的凌晨2点整开始，将时钟拨快1小时，一直持续到九月中旬的第一个周日的凌晨2点整，再将时钟拨慢1小时。4月到9月的这段时间，就是夏令时的整个时间段。
中国的夏令时由交通部科学研究员窦星元提出，他的科研文章中提到，如果中国实施夏令时，一年就能节约7.54亿度电，这一用电量是三峡的3倍，占全国照明电量的8%。当时的中国人口多、经济还没有完全发展起来，夏令时对电力的节约无疑是一个好方法，于是整整6年，中国人民的夏季作息都陷入了一种很奇妙的状态。
但夏令时带来的不只是电力的节约，它的弊端同样很多，所以才会在6年后不得不停止实行。
第一点就是关于人们的作息。进入夏令时，意味着人们需要每天早起一个小时，这很容易对人体的生物钟造成混乱。研究显示夏令时期间，自杀率和心脏病的发病都有显著提升，这很明显是作息被打乱带来的负面影响。
其次夏令时在生活上也造成了不便。夏令时结束的时候，某些时间会在当天重复出现，还会影响航班的时间，这些容易给生活带来混乱，不利于秩序的建立。
此外很多低纬度地区清晨正是睡眠的好时候，其他时间都潮湿闷热无法入眠，在这种情况下人们应该自主调节作息，而不是调快所有的时间仪器来掩耳盗铃。
总的来说，通过强行调整时钟来进入或结束夏令时都是不科学的，它的实行弊大于利，很多人在那几年的夏天里都觉得非常疲惫，整个生活陷入了混乱和烦躁之中。也正是因为如此，1992年，国家正式废除了夏令时的规定，大家终于又可以在夏天的清晨睡上一个好觉了。
