燕窝可以算是女孩子美容养颜必吃补品的前三位，吃燕窝可以美容养颜的原因是里面含有大量的胶原蛋白。
胶原蛋白，是皮肤最喜欢的成分之一。
皮肤的胶原蛋白含量的多少，影响到皮肤的更新代谢程度。
所以经常听护肤广告有这样的一句台词：保证你有跟婴儿一样吹弹可破的肌肤。
其实，皮肤需要的不仅仅是胶原蛋白，还有黄酮。
黄酮可以清除自由基，延缓衰老。
首先，小白来介绍一下什么是黄酮?
黄酮类化合物泛指两个具有酚羟基的苯环(A-与B-环)通过中央三碳原子相互连结而成的一系列化合物。
化学没学好，听起来好复杂，没关系，我们只要知道它是一种对人体有益的成分就行了。
黄酮又分人工的和天然的，想必大家都会喜欢天然的。
黄酮大多存在植物中，特别是茶。
你知道哪种茶的黄酮含量最高吗?
白茶中的黄酮含量是最高的。
黄酮类物质及其氧化产物对白茶茶汤的色泽与滋味都有一定的影响，对白茶的抗氧化能力有较大影响，用相同原料生产六大茶类，其中黄酮的含量呈现白茶、青茶、红茶、绿茶、黄茶、黑茶依次递减的变化规律。
明显可见，采用萎凋工艺的三类茶的黄酮含量均高于采用杀青的三类茶，恰好与茶多酚含量变化方向相反，其中白茶的黄酮含量最高，是鲜叶的17.2倍，这可能是黄酮苷类在长时间萎凋过程中水解的结果。
那黄酮有什么功效？
1.黄酮的功效是多方面的，它是一种很强的抗氧剂，可有效清除体内的氧自由基，如花青素可以抑制油脂性过氧化物的全阶段溢出，这种阻止氧化的能力是维生素E的十倍以上，这种抗氧化作用可以阻止细胞的退化、衰老，也可阻止癌症的发生。
其可有效压制引起肌肤老化的元凶——自由基，提高人体排毒和防御机能，加上其自带的防辐射物质，能为肌肤全方位筑起坚固的防污染保护膜，延缓肌肤衰老。因为黄酮的存在，白茶可以说是美容茶。
2.黄酮还可以改善血液循环
黄酮可以改善血液循环，可以降低胆固醇，能降低心脑血管疾病的发病率，也可改善了心脑血管疾病的症状。
花色苷酸的黄酮化合物在动物实验中被证明可以降低26%的血糖和39%的三元脂肪酸丙酯，这种降低血糖的功效是很神奇的，但更重要的是它对稳定胶原质的作用，因此它对糖尿病引起的视网膜病及毛细血管脆化有很好的作用。
3.黄酮可增进伤口愈合和止痛
黄酮可以抑制炎性生物酶的渗出，可以增进伤口愈合和止痛，栎素由于具有强抗组织胺性，可以用于各类敏感症。
4.黄酮有利于降血糖、防止毛细血管脆化。
花色苷酸的黄酮化合物在动物实验中被证明可以降低26%的血糖和39%的三元脂肪酸丙酯，这种降低血糖的功效是很神奇的，但更重要的是它对稳定胶原质的作用，因此它对糖尿病引起的视网膜病及毛细血管脆化有很好的作用。
我们都知道白茶的功效很多，有抗衰老、抗辐射、生津清热等功效。白茶有这么多的功效，很大程度上都是因为黄酮的含量高。
看到这里，你知道黄酮含量最高的是什么茶了吗?
