捡肥皂（Pick up the soap）是指肥皂掉在地上，弯腰下去捡的时候，会受到同性背后的局部攻击（俗称爆菊或搞基断背山），意指同性性行为。
捡肥皂的最早的起源可能是1989年美国经典动作电影《怒虎狂龙》，电影讲述史泰龙和库尔特拉塞尔扮演的警察因栽赃而被入狱，最后越狱反杀黑帮老大的故事。其中有一段就是他们刚进监狱时在沐浴时，拉塞尔因在史泰龙的身后捡肥皂引起了史泰龙的惊恐：“你要干什么”？拉塞尔解释只是捡肥皂，别大惊小怪，史泰龙说我以为你是gay，这可能是最早提及到捡肥皂就是同性关系的一个引申了。
而后是美剧《监狱风云》，原名为《OZ》，电影因为著名的暴力塑造外以及“如果犯人弯腰捡肥皂就会被爆菊”而名噪一时。还有相关的捡肥皂的广告，著名动画蜡笔小新中也有相关的描述。
捡肥皂在台湾军营故事中早有传说。2010年，美国军方改变政策允许同性恋无条件服役，台军也开始默许同性恋。新兵入伍前会被学长告诫洗澡时“不要弯身拣肥皂”。此后经过媒体报道，此词才开始走进大家的视野。
报道称，台湾军队有同性恋，早已是公开的秘密。职业军人多少知道同期或前后年班的学长学弟，谁的性取向“和大家不一样”；至于新兵，入伍前都会被学长告诫洗澡时“不要弯身捡肥皂”。 新训中心开放式大澡堂是最危险的地方，大家裸体相见，又是水又是泡沫的，难免引起“有心人”遐想。肥皂如果一定要拣，最好蹲下去拣，否则弯腰后果可能不堪设想。等到下部队分配到有门的浴室，阿兵哥都养成“一定要锁门”的习惯，“永保安康”。
在这几年的跟士兵、监狱相关素材的台湾娱乐节目、美国电影、香港电影（监狱风云）中都有提到此词。 由于各种捡肥皂动画图片和相关漫画在微博流行，“捡肥皂”渐渐为大家熟知
1. 提防别人的暗中攻击。捡肥皂经过反复引用后，也被引申为提防被别人攻击的意思，比如不要掉肥皂，因为掉了肥皂就要弯腰去捡，那样就容易被别人从背后攻击。
2. 进监狱。由于捡肥皂在监狱里较为常见，所以捡肥皂也成了进监狱的代名词，如韩寒的微博说到：前天成都赛车拿了第二，组委会一反传统，颁发了一个硕大的v字型多孔奖杯。我手贱，对着一个孔插了根手指玩，结果在领奖台上半天拔不出来。当时正电视直播，我只好挂着奖杯和颁奖嘉宾握手，最后差点用肥皂。今天起床我突然明白了，这一切的寓意原来是：大V，别插手，小心不能脱身，最后让你捡肥皂
