轻松贴出小蛮腰
“减肥”这个词很热,尤其是现如今以瘦为美的观念大行其道,很多人都热衷于减肥。在这里我不提倡无节制的减肥,不过,如果是体型确实肥胖的朋友,还是有必要减肥的。在这里我分享一个我自己亲身用过的减肥小妙招,尤其是对于腹部减肥效果很好。每天睡前简简单单的贴在肚脐上,就可以让大肚腩变成小蛮腰。没错,就是贴在肚脐上的,我们可以叫他肚脐贴,也可以叫做南怀瑾肚脐贴。制作方法来源于国学大师南怀瑾老师的“我说参同契”一书中。想要了解的朋友可以在网上查阅。
今天我在这里详细给大家讲一讲如何用它来减肥。南怀瑾肚脐贴,也被称之为万病方,是道家原始养生方。由艾绒、桂圆肉、花椒按一定比例混合而成。那么南怀瑾肚脐贴为什么具有减肥瘦肚子的效果呢,这就需要我们从中医药角度来进行分析了。
肚脐被称之为神阙穴,有命蒂的说法,胎儿在出生之前就是通过脐带也吸收营养,并且在中医认为任脉、冲脉、带脉三脉都经过神阙穴,和五脏六腑也有很大的联系。如果我们身体内部气血阴阳出现变化,是可以通过刺激神阙穴,来进行调理的。艾绒、桂圆肉、花椒组合在一起具有温脾强肾、平衡阴阳的作用。而胖人尤其是小肚子胖的朋友,主要是由于脾虚夹湿所致,所以该肚脐贴对于之类小腹肥胖者有很好的效果。
小肚子大的朋友效果会很好噢
下面我就把这个肚脐贴的具体制作流程说一下:原料:桂圆1粒、花椒7粒、艾绒适量(具体量制作过程中进行调整)
以新鲜色泽红润花椒为佳
选取果壳完整肉质较湿的桂圆,把果肉剥出,新鲜的花椒7粒碾碎(越碎越好);选外壳完整,果肉湿润桂圆
将桂圆肉和花椒末混合,加入体积差不多的艾绒,放在一个结实、表面光滑的物体上用啤酒瓶之类的进行反复的挤压,让三者充分的混合在一起,过程中如果感觉粘性较大的话,可适量加一点艾绒,直至三者充分的混合在一起。黄金绒
取小指甲盖大小,搓成丸状,每晚睡前放入肚脐,外贴胶布固定,晨起后撕掉胶布、取出即可。作后呈现这种色泽是最棒的
不过该肚脐贴使用期间,也有几点是需要注意的首先,脐周皮肤有溃烂者,应避免贴胶布,可隔着纱布固定;其次,如果对胶布过敏者,应选用防过敏胶布固定;再者,治疗期间禁食生冷油腻的食物,以免影响治疗效果。还有一点需要大家注意,如果使用该肚脐贴期间出现上火现象,可以把脚底的涌泉穴也贴上。
用此方后大约一周就会有明显效果,初期主要表现为大肚子明显变软,并且便秘情况也会很快就改善。坚持一个月,肚子瘦一圈不是问题。此方除了减肥功效外,对于脾胃虚寒、便秘、失眠也有一定的改善作用,有这方面症状的朋友都可以试一试。
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