天气越来越冷，穿的衣服多了，减肥也进入了倒计时，减肥的人在慢慢减少。但依然爱美的，身体还有些微胖的还在继续努力着。天冷了，吃碗面确实让人感到很舒服。吃面容易发胖，这是说的普通面条。
今天在这里给大家分享一道杂粮面条，这杂粮面是用玉米粉制作而成，真正的杂粮面，非常适合减肥的时候吃。之所以减肥期吃杂粮面，原因在于杂粮面饱腹感强，吃完不容易饿；其次，吃完后血糖升得比较慢，不容易让血糖波动，这样也不会让某岛素囤积脂肪。面的具体做法如下：
黑胡椒里脊玉米面食材：猪里脊、洋葱、尖椒、红椒、洋葱调料：盐、味精、生抽、蚝油、黑胡椒、玉米淀粉
做法步骤：
1.洋葱去皮洗净，切成条；尖椒和红椒洗净去瓤切成条，和洋葱一起放入盆里备用
2.锅里加水，接着把玉米面条放入锅里煮熟
3.猪里脊切成条，加入黑胡椒拌均匀入味，加入玉米淀粉给肉上浆处理
4.用盐、味精、蚝油、生抽调个料汁
5.煮熟的玉米面条冷水冲一下
6.锅里加少量的食用油，将腌好的里脊肉放入炒到变色成熟，然后盛出来
7.锅里加少量食用油，下入青红椒炒出香味
8.将玉米面条和里脊肉，倒入料汁，炒匀即可
9.将炒好的玉米面条盛入盘中，端上桌食用即可
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