在职场中显得十分柔弱，很容易被小人当成可以欺凌的角色，有的时候小人会让你替自己背上黑锅。那么，在职场上背锅了怎么办呢?接下来，小编就给大家简单介绍一下。

在职场上背锅了怎么办

1.在职场上背锅了，先学会去接受这个坏情绪，然后深呼吸等待自己冷静以后去正确分析其中缘由，接下来就是就看个人感受来决定怎么去回击，也没必要以其人之道 还治其人之身，可以私下多沟通，或者捋清思路向上汇报，但不建议正面刚，有点得不偿失。

2.在职场上背锅了，如果你选择容忍他一次，不想大家面子都那么不好看，也要吃一堑，长一智。以后做事情的时候小心一些，特别是要提防这样动不动就让别人背锅的同事，比如你们的聊天记录、通话记录，文件传送等都进行相关的资料保留，以防背锅事件的再次发生。

3.其实你背锅了，领导有时候是知道的，很多事情他们心知肚明。正所谓成大事者，要能够学会“推功揽过”，而具有这种品质的人，也会让人倍感信任，还有什么能比领导信任你更重要的呢?当然，也要分辨自己的领导是否能够明白自己的心意，如果领导只是一味地推脱责任，甚至是对你心存恶意的话。这种领导也不会有很大的眼界和胸襟，不妨换个工作。

4.在职场上背锅了，以后一定要明确自己和同事的任务分工，有些可做可不做的事情就尽量不做。尤其是那种“谁做谁负责”的工作，尽量推给别人吧，保护自己才是最重要的。

5.我相信很多人遇到这种情况会不知所措，进而愤愤不平。但其实放宽心来看，职场中这种残酷的现状到处都是，毕竟这是一个看利益的地方，只要出现的问题，总要有个人利益受损，不是你就是他。既然都背锅了，就好好解决问题。无论这个锅问题大还是小，先道歉，然后找解决方案，解决不了的，就当做自己无知求个饶。

6.背锅，不可怕的，可怕的不知道为什么而背，或为谁而背，如果是你尊敬的领导，或者是你欣赏的同事，就值得你去背，如果不是那就真的成冤大头了。所以，在职场中我们做任何一件事情，一定要弄明白原因，然后再做出合理、不与实际情况有偏差的判断或决定。