天阴沉着脸，街道两旁的树低低地垂下阴影。在烈日下炙烤了一个早上的沥青路面的街道，此刻正慢腾腾地发散着混合塑胶味道的热气。
周一的街道褪去了平日热闹的氛围，时间也仿佛走慢了。而我的思绪就像此时聒噪的蝉鸣一般杂乱无章。踏在人行道，脑海中浮现的是前天跑步时因为体力透支而不得不半途而废的情景。
阴云彻底笼罩日光，低垂的天空喻示着一场即将爆发的大雨。我执意孤行，在起点处迈开步伐。沉重的想法萦绕不去，四肢像是被无形的绳索束缚，每一步都是灌铅般沉甸甸的，每一秒都备受煎熬。身体的极限如期而至，力气被一丝丝抽走，速度也随着减慢。疲惫折磨着我，每一分一秒都痛苦不堪。停下来，停下来！罪恶的渴望从潜意识里蹦出来，紧紧地抓着我的心：停下来你就能解脱！
突然，一点清凉落在了我眼眉上，紧接着，雨一发不可收地铺天盖地而来。初夏的雨水是如此猛烈，我来不及躲避，雨水就打湿了全身。
雨幕中，我看不清前方，雨水像块天然的屏障将我与外界隔开。我居然在这片与世隔绝之处渐渐平复心情，忘却了时间，曾经的幸福感再度将我包围，我重新拾回了当初对跑步纯粹的狂热和自信。曾经的我多么享受跑步中的每一刻，总觉得时间过得太快。如今的我却在跑步的痛苦中消磨时光。
雨仿佛没有停下的预兆，使尽全力冲刷着这个世界，好像要把所有杂乱的思绪一洗而去。之前的疲惫仿佛得到了释放，束缚的四肢得到了解脱，我抛开一切烦人的思绪，肆无忌惮地奔跑。我脚步不停，跑步为了习惯性和健身，我为自己的热爱和追求前进。
不知跑了多少条街道，直至筋疲力尽，我才发现雨已经停了，笼罩太阳的阴云也消散了，不知不觉中黄昏的霞光染红了西方。这一天过得真快啊。短短的一场大雨冲刷我的心灵，使我重新寻回跑步的意义，让我尽情享受跑步过程的每一时刻。
在追求心中所向时，我们往往会忘却时间，忘却自我，忽略周围事物的变化，进而收获到纯净的快乐。
本人写后感：下雨跑步的煎熬，雨中对以往跑步的回顾，雨水的冲刷让“我”得到释放，“我”对跑步的重新认该，这些情节展开都是依靠雨势的渲染来推动和层层深入。
读者，朋友们，希望多多评点，指导
