当我们想做一件事的时候，总会有各种担心和焦虑，与其被精神内耗，不如用行动去治愈。下面这7个适合中年人的自学网站，坚持学习帮你摆脱焦虑。

01*优设导航

网址：https://hao.uisdc.com/

这是一个设计师的网址导航工具，它汇总了图库、教程、设计工具、素材等多种实用的设计网站，帮你快速找到自己所需的工具。如果你从事设计相关的工作，那么收藏这个网站就抵得过几十个网站了。

02*终身教育平台

网址：https://le.ouchn.cn/

这是国家开发的终身教育平台，汇聚多所高校的课程资源，并且全部免费开放！有兴趣爱好培养、日常生活知识、专业技能等课程，基本上每个人都能找到自己需要的内容。对于喜欢自我充电、自我提升的朋友，绝对不能错过。

网址：https://www.allhistory.com/

喜欢历史或者人文的朋友，千万不要错过全历史这个网站，里面涵盖了国家历史、大事件、画作、书籍、古迹等等，可以说是面面俱到。我很喜欢关系图谱和时间地图，非常有意思，每天看一看，增长历史知识。

网址：https://www.liuchengtu.com/

思维导图和流程图可以提高学习效率，这个网站提供了丰富的模板，涵盖多种使用场景，不想自己画图，可以直接套模板。它的特点就是操作简单，一边编辑一边自动保存。另外还有Markdown编辑器，写作更方便。

网址：https://www.examcoo.com/

这是一个在线考试的平台，里面有上百万份试卷题库，适用于各个领域的考试，比如学历类、执业资格类、计算机类、建筑类等。你可以添加试卷自我评测，类似于线上考试，交卷后还能进行评阅和成绩管理。

网址：http://www.1ketang.com/

壹课堂作为一个在线视频教程类网站，内容和功能非常强大，视频课程类型非常丰富，包括：历史、文学、医学、农学、工程技术、法律学、美术学、影视学等，还有来自全国知名院校的视频课程，都可以进入免费学习。

网址：https://www.bilibili.com/

众所周知，B站是一个学习的地方，有很多up主上传了大量的学习视频，因此我们可以学习各种各样的知识，资源相当丰富。打开“知识”频道，就可以发现PS、PR、编程、外语学习等各类技能课程，还有很多知识科普类视频。

最美尾巴：

以上就是我今天的分享内容，如果大家觉得有用，记得点赞告诉我，我会继续分享更多优质的内容。

拒绝精神内耗！上面这7个适合中年人的自学网站，坚持学习摆脱焦虑。