如何让声音洪亮(喉部发声训练方法)

喉和声带位于咽和气管之间，也就是我们通常所说的“喉”。 虽然一个人的声音质量的好坏是各个器官协同作用的结果，但“声”在发音的过程中起着重要的作用，因为它是真正的发声器官。 所以曾经有人认为:喉咙的结构决定了一个人的声音特征，喉咙是天生的，无法改变，所有的训练都是徒劳的。 然而，在我看来，这种说法并不完全正确。 事实上，正常说话的人，喉咙结构并没有太大差别，只是使用方法的不同，导致发出的声音差别很大。 一个人的声带(如长度、粗细等。)都是天生的，但是使用方法是可以后天训练的。 如果你天生一副好嗓子，并且运用得当，这种情况当然是最好的。 但是，大量的事实告诉我们，大部分的演说家、歌手在声音方面只有中等的天赋，他们优美的声音是通过训练获得的。 笔者认为:喉部发声发育训练分为韧带基础训练、音高变化训练、声强变化训练和音色变化训练(见图2-8)。 图2-8声音大小变化的范围称为音量。因为没有所谓的“声音的慷慨程度被称为大声”或者“声音的响度被称为声强”，所以只有“声音的响度也被称为声强”的定义。所以音强变化的训练叫调音量，在传统戏曲等艺术中叫“喊嗓”。 如上所述，说话人“憋住声音”很重要，但这里需要补充的是，“喊住声音”也很重要。 因为一个嘹亮的声音离不开“呼吸”和“呐喊”。 既然“喊声音”这么重要，那我们应该怎么“喊”才能让自己的声音更大呢？为了更好的回答这个问题，我们先来搞清楚声强和哪些因素有关。 其实声强(声音的响度)主要取决于呼吸的压力，呼吸的压力取决于振膜的弹性。 此外，声音的响度还与共鸣和声带的功能有关。 总而言之，声音响度的增加需要气息的支持，需要喉声门和五个共鸣腔的配合。 知道了呼吸的压力是声强(声音的响度)增大的原理，我们的训练方法就出来了。总共有两种，即:一是情境练习(见图2-11)。 情景练习是通过假设一个人在不同的情景下使用不同的音量来提高自己说话的响度。 具体的培训步骤是——第一步，人数情况。 也就是说，假设你面前只有一个人，然后是十个人，然后是一百个人，最后是几百个人，逐渐加大你的力度，加大你说话的音量。 第二步是拉开距离。 数字情境练习进行一段时间后，可以改为距离情境练习。 训练过程与数字情境练习相同。首先假设自己和观众的距离是面对面的，然后相隔几排桌子，然后隔着一个房间，最后隔着一条马路甚至两座小山之间。 在这种空感的引导下，我自己的音量逐渐增大。 第三步是文体情境。 前两个情景练习进行一段时间后，可以改为文体情景练习。 训练过程是这样的:先自言自语，再说话，再大声朗读，最后演讲，自己的音量逐渐增大。 注:培训资料如下:①句子练习——打长途电话给小丽:喂——，喂——，小兰—— 小兰:呃—— 小李:来-来-耶！小兰:怎么了——耶！小李:我们去看电影吧。 小兰:好的——啊！特别声明:叫人练是声乐练习的必练项目。每次练习都要练五遍。 图2-11②诗歌练习——“面朝大海，春暖花开” 要求:(1)设置不同的听众人数进行背诵 (2)设置不同的声音环境，如麦克风、礼堂、人民大会堂等。，面朝大海，春暖花开。海子从明天开始就是一个快乐的人，喂马，劈柴，环游世界。从明天开始，我会关心食物和蔬菜。我有一栋房子，面朝大海，春暖花开。从明天开始，我会给每一个亲戚写信，告诉他们我的快乐。快乐的闪电对我说的话，我会告诉大家，奉献每一条河，每一条河。也祝你前程似锦。愿你的爱人结婚，愿你在人间幸福。我只愿面朝大海，春暖花开。其次，比较实践。 对比是通过比较音量和音高或发音来改变音量的做法。 具体的训练步骤是–步骤1，音量和音高比较。 在我们的日常生活中，发声习惯就是声音大的时候音量大，声音小的时候音量小。 但在这里，我们的训练恰恰相反。要多练习低量高比例练习和高量低比例练习。 第二步是比较音量和发音强度。 从我们的生活习惯来看，音量大的时候，往往会加大发音的力度，声音变得很清脆；音量低的时候，发音的强度也降低了，发音有点模糊，音色也不太好听。 但在这里，为了把握音量和发音的关系，我们的训练是，音量降低时，发音的力度加大，音色一定要一致。 注:培训资料是临江仙。 要求:(1)首先比较音量和音高，即大音量低音阶练习。 (2)然后就是音量和吐字的对比，也就是小音量强吐字练习。 杨慎，临江仙子，滚滚长江，浪花淘尽英雄。 成败转空，青山还在，夕阳几度红。 白发渔火上朱江，惯看秋月春风。 一壶浊酒相濡以沫，古今很多事都是笑谈。 注意:做上述练习时，也要注意量力而行，从中等音量逐渐发展到大、小音量。把握相对均匀的音色，高音量不喊不挤，低音量不捏。 前面说过，人声的基本音色是无法改变的，因为每个人的声带(长短、松紧、粗细)不一样，所以每个人的音色也不一样。 但由于发音方法和发声共鸣腔的变化，综合音色还是会有变化的。 所以这里解释的音色变化训练不是改变自己的基本音色，而是改变自己的音色。 什么是音色？色彩是声音的真实，即真实声音和虚拟声音。依次可分为四种:一是实音，声门紧密无缝隙，声音明亮坚定；二、虚实音，声门关闭不严密，有轻微的缝隙和气流摩擦声；三是假音，声门没有完全闭合，气流摩擦声大；第四，气的声音，声门大开，声带基本不振动。 介绍完四种音色，我们继续讲解音色变化的训练方法。 第一，基本音色的获取 就是通过发扩展单音ι来获得稳定的基本音色。 为什么选择χ？因为这个音节是张口最大的发音，也是口语中出现频率较高的音位，可以稳定基本音色。 所以我们选择发音节来获得基本音色。 具体训练步骤是——第一步，吸气至七八成饱，均匀平稳呼气。 第二步，嘴的开口要大，主要是后声腔的开口，前面不要有太大的动作。 第三步:发丝时，舌头要自然挺直，上下牙齿要微微露出，唇齿之间不能有空间隙。 第四步是保持每个关节器官张力的平衡状态。当然，这种平衡的紧张状态并不意味着不努力。 第五步，根据你习惯的音量和音高，发出标准的ι音。基本音色是结合现实的音色。 其次，基本音色变化。 也就是当获得了稳定的基本音色，我们就可以训练音色的变化。 具体训练步骤如下:第一步，练习单元音的虚实对比。 单元音ι和I为主。先发实音ι和I，再发虚音ι和I，最后由虚到实或由实到虚进行过度练习。 第二步，练习单词的起始状态。 以两个字为主，两个字的第一个字以实音开头；然后用虚拟音发出声音；最后用气音发声。 第三，练习短句虚实结合 以五言或七言唐诗的诗句为阅读材料，在每句中安排不同音节的虚词、实词或虚实结合词，使不同颜色的词自然组合成一句。 注:训练资料有:※虚实对比练习(话)ι(实)-ι(虚)I(虚)-ι(实)I(虚)-I(实)慷慨(实)-慷慨(虚)从来没有人(实)告诉我(实)失败(实)后要走多远(实)才是成功(实)。 特别声明:虚实音的练习是必练项目。这篇课文每次必须大声朗读五遍。 综合练习(章)中音色的虚实变化应与作品的情感变化相对应。※ 因为每个人的理解不一样，作品中文字真假音的划分也不一样，所以这里不强求一致。 ①诗黄鹤楼很久以前，一只黄鹤载着一位圣人到了天堂，崔豪，这里空于黄鹤楼。 黄鹤不曾故地，白云千年空悠悠。 汉阳的每一棵树都因阳光照射而变得清澈，鹦鹉洲被甜美的青草覆盖。 但我望向家乡，暮色渐浓，江波上弥漫着悲伤的薄雾 ②在蜿蜒的散文荷塘上，我期待着田甜的叶子。 叶子高高地伸出水面，像一位优雅的舞者的裙子。 在层层的树叶间，零星地点缀着一些花朵，有的优雅地绽放，有的羞涩地绽放；像珍珠，像蓝天上的星星，像刚出浴的美人。 微风拂过，送来缕缕清香，像佛远处高楼上幽幽的歌。 这时，叶子和花也有了轻微的颤动，像闪电一样，一下子穿过了荷塘。 树叶紧密地并排在一起，现在有一个美丽的波浪。 树叶下面是流动的水，被遮住了，看不到一些颜色；但是树叶的风更大。 (摘自朱自清《荷塘月色》)