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扭到脖子上的筋怎么办？肌腱扭向颈部多见于类似落枕的颈部肌肉急性扭伤，也称颈椎急性筋膜炎。因为运动损伤肌肉，有时候会撕裂肌肉的筋膜，或者撕裂肌肉。具体做法如下：
1.你应该让你的脖子和肌肉得到休息。你可以躺在床上休息，或者戴上颈托，帮助支撑颈椎，放松肌肉。
2.扭完之后局部肿胀可以冷敷处理。此外，还可以使用一些消炎止痛的药物、药膏或膏药等局部用药。服用消炎止痛药物和舒肌药物，缓解疼痛症状，加快恢复。当然也可以吃一些疏通经络、活血化瘀的中成药来帮助缓解症状。
一般几天后，严重症状1-2周后可慢慢缓解。如果一直出现这种情况，也要去医院看看，是颈椎本身有不稳定因素，还是颈椎本身有不好的弯曲。你应该明确诊断，然后在进一步检查后进行治疗。
