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吃生胡萝卜是不能减肥的。肥胖不是一天发生的，和很多因素有关，包括遗传因素和环境因素。环境因素包括年龄、基础疾病、营养过剩、超重导致的肥胖。肥胖的标准是标准体重的20%肥胖，标准体重是身高减去105 cm。如果家族基因中有肥胖患者，肥胖的概率会非常高。因此，有必要控制食物的摄入量，低脂、低蛋白、低糖饮食，并增加运动。选择自己的运动，长时间保持摄入和输出的平衡来达到减肥的目的，而依靠某一种食物来减肥是不可取的。正文
生吃胡萝卜减肥吗?（生吃胡萝卜能减肥吗）
