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民间术语“死肌”主要是指肌肉发育不良，或因疾病等原因引起的肌纤维粗大或萎缩，导致肌肉收缩能力下降、肌肉功能、运动障碍或肢体变形。在这种情况下，一般会锻炼相应部位的肌肉，改善肌肉的血液循环，促进肌肉收缩力的恢复，从而达到治疗的目的。一般根据这块肌肉的位置不同，我们会采取相应的锻炼方法。常见的如肌肉按摩、肌肉拉伸以及相应的肌肉锻炼姿势。有一种运动叫瑜伽，对肌肉的锻炼和拉伸也有帮助。在临床上，死肌一般是指肌肉坏死，无法再生。通常通过纤维瘢痕连接修复，收缩能力和功能的强度也下降。在这种情况下，通常是通过锻炼其他协同肌肉来帮助恢复功能。正文
肌肉练成死肌肉咋办（死肌肉怎么恢复）
