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传统习俗是坐月子不能吃水果，这是不对的。坐月子期间，女性要加强营养，多吃水果，可以补充体内的维生素和矿物质以及纤维素，增加身体的免疫力，对挤奶也很有好处。常见的水果有：1。猕猴桃含有大量的维生素C，可以增加人体免疫力。2.榴莲可以作为产后虚寒人群的滋补品，可以补充体力。它是水果之王。3.苹果是中性食物，有解暑开胃的功效。含有丰富的维生素，可以助奶。4.木瓜有丰胸挤奶的作用。5.葡萄对于产后失血有补血的作用。多吃葡萄可以有效预防产后卧床引起的胃肠功能紊乱，主要是改善便秘。6.桂圆还有补血的作用。所有这些水果都可以吃。正文
产后月子吃什么水果（月子吃什么水果）
