每天喝柠檬水有什么好处跟坏处（每天喝柠檬水有什么好处）

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每天喝柠檬水有以下好处：第一，柠檬含有丰富的维生素C和天然果酸，可以促进肠胃蠕动，刺激食欲，健脾，维生素C可以起到抗衰老的作用。第二，柠檬可以生津止咳。每天喝一些柠檬水，可以杀死体内残存的细菌，有效提高人体免疫力。第三，柠檬可以减少血液中的钙离子，从而防止钙离子过多引起的血液凝固。