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去除水分的水果很少。比如每天吃少量的葡萄、大枣、桃子、杏子，可以去湿气，但是效果很弱，所以不是临床上主流的去湿气的食物。日常生活中可以适当吃些蔬菜，如冬瓜、苦瓜等，可以帮助人体更好地祛湿，或者喝点薏米粥等。临床上，对于患者来说，大部分水果都可以增加水分，如梨、哈密瓜、黄瓜等，这些水果味甘，水分丰富，非常有利于体内的湿邪滞留。临床上，我个人认为最好用中药方剂祛湿，如沈凌、白术散、二妙丸等都是不错的选择。不要单纯依靠水果来去除水分。正文
健脾养胃去湿气的水果（祛湿气的水果）
