大家好，来为大家解答以上的问题。吃面会发胖?，吃面会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 吃面会不会胖，主要看你吃的面有没有超过你一天的热量。如果你这样做，你会变胖。不这样就不会胖。减肥患者要控制每天摄入的热量总量，按照标准体重。
2、 有一个简单的公式，身高减去105就是病人的标准体重。每公斤体重给25-30卡路里，控制碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜、牛奶的总量。在总量控制的过程中，碳水化合物，包括面条、米饭、馒头、小笼包、饺子、面条，都是可以食用的。最好吃粗粮，粗粮。粗粮粗粮血糖生成指数低，饱腹感强，有利于患者控制饮食。除了饮食控制，80%的减肥患者还应该多运动，达到减肥的效果。
