冬天减肥效果好吗?（冬天减肥效果好吗）

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冬天的减肥效果比夏天略弱。但是如果你选择了正确的减肥方法，还是会取得意想不到的效果。为什么冬天减肥效果不如夏天。因为冬天运动的时候，你散发的热量和汗水没有夏天多。因为冷空气，更多的热量将被消耗以支持活动。冬天基础代谢也会增加，人体产生的热量更大，基础代谢率更高。所以，冬天减肥需要夏天一半以上的时间。