1.大学生军训应该注意些什么

一、军训前的准备：1、有的部队会为学生准备褥子。

事先学校都会跟学生和家长交代清楚。如果部队只提供床铺，学生要带夏被（或毯子）、褥子和枕头。

家长和学生不能图省事，以为越简单越好。军训一天下来学生非常疲惫，特别需要一张舒适的床。

如果把衣服铺在身子底下充“褥子”、把衣服叠起来当“枕头”，学生会感觉很不舒服，睡觉也难解乏。所以，该带的东西都应该带齐。

2、学生宜穿球鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋。新鞋硬且不随脚，高帮鞋卡脚容易起疱。

鞋号宜稍大一点，以免“小鞋”磨脚。除了脚上穿的鞋子外，还应该另外带一双，防备雨天鞋湿以后有的替换。

此外，袜子也应该多带几双，还应该注意袜子要柔软一些，最好是纯棉的，容易吸汗。3、学生勿忘带一把雨伞，防备往返路程以及军训之余下雨。

4、带两个塑料盆，一个用于洗脸，一个用于洗下身。军训时活动量大，出汗多，而军队不可能保证几百名学生每天都可以洗上澡，所以一定要准备两个盆，无论男生女生，每天晚上都要洗外生殖器，保证会阴部的清洁，以免泌尿系统感染。

5、带一个水壶。水壶容量要大，既可以晾白开水，还可以储水；瓶口要大，接水时以免烫伤；有提拉，以便携带；还得不容易碎。

6、军训时由于大量出汗，内衣经常湿透，三角裤边经常卷起来将大腿内侧磨破，露出鲜红的嫩肉。因此，建议身体较胖、大腿较粗的男女学生多带几条平角裤，避免大腿根部的摩擦。

7、军训的地方一般都在郊区甚至山区，日夜温差大，夜间学生还有可能站岗值勤。军训难免赶上阴天下雨的时候，所以，最好带一条大短裤和一件纯棉无袖衬衫，以备天凉时套在军训服里面。

立秋以后军训的学生尤其应该重视这一点。8、军训运动量大，女学生有可能月经提前或月经量增多，因此要备足卫生巾，最好选用质量好、吸附力强的，以免侧漏。

9、军训前，男生最好理个“板寸”，头发长了感觉热，但也不宜剃光头。女学生最好剪成短发，又好洗，又好梳，又凉快，还好戴军帽。

10、可以带一盒爽身粉，晚上洗涮之后涂上一层，清新舒爽。但不宜带痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥儿”。

11、因为军训时不断地喊口号，喊得口干舌燥，所以，可以带点润喉片，用来养护嗓子。12、可以根据学生自己身体的具体情况带一些药。

比如平时容易大便干燥的，可以带点温和的润肠药，忌猛烈的泻药；怕得腹泻的带点黄连素；晕车的，带点乘晕宁；防备虫咬的，可以带点清凉油、绿药膏之类；也可以带点藿香正气药以防中暑等等，因人而异，不一而足。13、军训前，学生忌在家里吃大鱼大肉。

鱼生火肉生痰，内热遇外感，军训时学生容易感冒发烧，不但自己受罪，家长担心，还给军训过程带来许多麻烦。14、学生一定不要将火腿肠之类的食品带到部队。

学生往往怕老师、教官发现，将食品偷偷掖着藏着，住宿的地方没有空调、电冰箱，大热天的很容易坏，吃了之后容易引起腹泻。15、忌带咖啡。

咖啡中含有咖啡因，有兴奋神经的作用。学生军训过集体生活，已经是很新鲜很兴奋，晚上经常聊天睡不着觉，如果再喝上一杯咖啡，入睡就更困难了。

睡眠不好，势必影响第二天的军训。16、军训前（包括军训期间），学生要正确剪指甲，忌抠指甲，预防倒刺，以免军训时发生甲沟炎。

二、军训期间的注意事项：1、军训期间，学生一定要喝凉白开水，不喝生水，以免引起肠道传染病。2、每晚睡觉前，学生要认真清洗脸、胳臂、脖子等暴露部位，每晚都要清洗外阴。

3、在部队吃的是大锅饭，可能不如家里的饭好吃，但是保证卫生和营养。学生不管爱吃不爱吃，都应该吃饱，不能挑食，以免能量不够，致低血糖晕倒，影响身体健康。

4、军训的地方一般在郊区甚至山区，夜里温度低，所以夜间不宜开窗，不宜吹风扇，以免着凉感冒发烧。5、自由活动时，要避免崴脚。

一旦崴脚，切忌按摩和热敷，应该立即用凉水冲洗15分钟，之后找校医处理。如遇烫伤，也应该及时用凉水冲洗，然后找校医处理。

6、军训时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。

尽量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。最后，邹林大夫提醒同学们，军训期间一定要抓紧时间午休，晚上要按时睡觉，保证睡眠，确保第二天有充沛的体力。

不要因聊天说笑而耽误睡眠，影响第二天军训。

2.大学生军训有哪些注意事项

大学新生入学要经历的第一次考验是军训，军训是开始四年大学生活的前奏曲。每个大学生谁都想在军训中给大家留下良好的印象，但军训不同于学习，身体素质要求较高，军训前多了解一些相关常识与经验尤为重要。那么，怎样才能顺利度过这一段愉快的军旅生活呢？请仔细阅读以下十条军训注意事项。

调整心态

大学新生参加军训首先要调节好自己的心态，懂得军训是一次身体素质提高的过程，也是大学四年开头的第一课，不要因军训的大强度感到压抑，甚至因此发牢骚。应该积极参与，利用军训的机会迅速结识同学，多与大家交流沟通，争取给同伴和老师留下好的印象。

扛不住时别硬撑

大学生在中学阶段多忙碌于紧张的学习之中，缺乏必用的身体锻炼，导致绝大多数人身体素质较差。现在负责军训教官们也清楚者一现状，比前几年的军训强度都有所降低，对待接受军训的学生也更显得人性化。所以，大学新生入学参加军训时，遇到身体实在吃不消，扛不住时别硬撑，只要你礼貌些，按规矩举手向教官说明情况，教官一般都会让你退出队列去休息。

预防脚起泡

在参加军训时挑选一双尺码比自己平时的鞋号大一码的胶鞋，到时再鞋底垫厚一点的绵垫，穿棉袜，以防军训跑步时脚打泡出血。还有一种军训防脚起泡的“秘密武器”介绍学弟学妹们，就是将卫生巾垫在鞋里，既能保护好你的脚，又可有效吸汗。怎么样，绝招吧。

减少出汗

军训配发的迷彩服吸汗性差，最好预先准备一件棉背心，到时穿在里面，避免天气炎热练军姿站久时汗流浃背又不允许动手去擦的难受。为减少出汗，学生们军训时最好留短发。

别带硬物

军训时裤兜里别装钥匙等硬物，手表也要留在宿舍里，以免操练正步走时打得自己手疼。

补水补盐

军训时身体内水分消耗极大，盐分也会随着汗液挥发很多。新生们一定要记得补充足量的水，最好每天能喝一两杯盐水，以保证人体机能正常的水分需要，避免因盐分失衡出现低钠血症。

加强营养

军训期间要注意安排调整好自己每天的伙食，保证军训需要的营养要求，达到肉、蛋、奶以及水果、蔬菜等元素成分的均衡摄入量，避免在十多天的高强度军训中因营养不良拖垮身体。

防晒霜少不了

女生参加军训期间记得每天去操场时涂抹防晒霜，以免嗮黑你皎白的皮肤。

讲究卫生

在军训阶段大家一定要注意个人卫生，勤洗脸洗发，衣服也要隔一两天换洗一次。因为金秋九月，气温还很高，而且多闷热天，加之高强度的训练，出汗多是在所难免的。出汗后头发，衣服隔天就会产生汗味，很难闻的，自己也会觉得不舒服，何况别人呢。

冲凉要小心

大热天军训刚完身体还在出汗时别急着去冲凉，小心引起感冒。想冲凉要等汗液排完后进行。

3.求一份关于军训 的安全公约

一、成立学生军训安全工作领导小组

组 长：刘群

副组长：任福田 魏铁建

成 员：各学院及有关单位主管领导 部队教官负责人

二、各职能部门职责

（一）武装部

1、负责军训工作具体组织协调、计划落实。

2、负责督促检查军训各项工作落实和职责履行。

3、负责学生军训前身体状况调查、摸底、确定学生参训资格。

4、制订应急处理方案。

5、落实军训安全工作领导小组交给的各项事宜。

（二）后勤有关部门：

1、制定学生在军训期间的防暑应急计划，备齐急救物品。

2、负责食堂卫生检查落实，特别是食品进货渠道的检查监督，食堂餐具的消毒工作落实，食堂人员个人卫生落实。

3、确保学生用水、用电安全。

4、保障教官食宿安全。

5、落实学校安全工作领导小组交给的其他事宜。

（三）各学院：

1、负责学院学生的安全教育和安全工作措施的落实。

2、协助校医摸清本学院学生身体状况，做好学生防暑工作。

3、协助做好军训过程本学院学生的各项服务。

4、协助处理相关突发应急事件。

5、落实军训安全工作领导小组交给的其他事宜。

三、安全措施

（一）军训期间学生管理按照我校有关学生军训实施方案执行。

（二）学校武装部设总值班，实行24小时值班，严格把好安全关。电话：白天82158755,82158225 晚间 82158236（内线8236）

（三）学校设医务值班，地点在学校门诊部，电话：82158298，设军训现场医务人员。备齐必备的药品、急救箱；做好有关高温降暑的药品发放，随时对食堂卫生状况进行检查，发现隐患及时进行处置和报告。

（四）后勤集团保障部门要确保饮用水的安全，对饮用水源进行检测，确保提供的饮用水的干净卫生；饮食服务中心加强对炊具及餐饮用具等设施进行检测维护，确保设施设备安全，对食堂进货渠道进行跟踪检查，坚决堵住不安全进货渠道。

（五）各学院会同学校卫生部门要对所有参训学生进行身体状况摸底，视情况做出可否参加军训的意见，报学校军训工作领导小组。

四、应急处置

学生军训期间，如发生突发性事故，要做到快速反应、及时妥善处理。

（一）军训教官、辅导员应采取果断措施，立即进行现场紧急处理，控制局面，做好学生思想工作，稳定有关人员情绪。并于第一时间及时向学生军训工作领导小组报告。

（二）如有学生中暑、发病或受伤，医务人员应采取紧急救护措施，及时进行救治，如学生病情或伤势严重，应及时送往最近医院进行救治。

（三）如有人员发生食物中毒，要立即组织对中毒人员进行救治，必要时送往最近医院进行检查治疗。同时对可疑的食品、饮水及其有关原料、工具设备和场所以及可能受污染的区域采取控制措施，组织开展现场调查，迅速查明原因。并及时向学生军训工作领导小组报告。

二〇〇八年八月二十八日

4.新生军训如何避免伤害（三）求解

随着新学期的开始，各高校都将组织新生进行军事训练，这对于增强学生的国防意识和组织纪律观念，培养学生的意志和品质有积极作用。

但近年来学生在军训过程中猝死及伤亡事故时有发生，使军训的安全问题成为社会各界关注的焦点。新生军训无论是训练的强度、时间还是目标等，都不同于学校的体育课和一般的体育运动。

现在学生多数是独生子女、平时缺乏必要的锻炼，身体素质下降是普遍现象，往年学生在军训中发生的一些意外事故都与此有关。现在，很多地区暑热未消，要特别注意防止中暑。

学生在训练中如感到胸闷、恶心或全身乏力，应及时报告，停止训练，到阴凉处休息，并及时补充淡盐水。训练现场应有保健医生，如果有学生发生不适，要及时进行现场救治。

军训前对学生健康状况摸底要警惕军训中发生运动性猝死。军训中的运动性猝死虽是小概率事件，但一旦发生将产生严重后果和恶劣影响。

引起猝死的诱因主要是死者生前有基础性疾病，如先天性心脏病等。在运动性猝死发病前，通常会有短暂的心绞痛，或是感到咽部梗咽、咽东西费劲，有的人会头晕、心慌、恶心、胸闷、出汗、浑身无力。

这些情况发生在学生身上往往不会引起重视，误认为这是运动或训练过程中的正常反应，有的甚至认为这正表明缺乏锻炼导致的身体变差，更加坚定了继续运动、加大运动量的信念，结果导致猝死悲剧的发生。因此，军训前学习要对学生的健康状况排查摸底，尤其要进行心功能的检查，凡患有心肺功能疾病、传染病、皮肤病、精神心理疾病等不适宜参加较高强度训练的学生不要参加军训。

要组织学生学习安全常识，提高自我保护意识和处理紧急情况的技能，教育学生重视身体发出的信号，避免在极端天气下进行极限运动。

5.大学新生大学生军训都有什么内容啊

各校实施的军训略有不同， 大体上有队列训练~ 内务学习~ 打靶等 自1985年以来，依据《兵役法》的有关规定，全国部分高等院校和高级中学开展军训试点工作。

全军先后派出20余万名官兵执行军训任务，训练在校学生3000多万人，每年受训和大学生占入校新生的70%左右，随着这项工作的普及和深入，它的重要意义越来越充分地显示出来，受到教育部门和社会各界的欢迎和支持。 可以这样说：大学生军训既具有重要的国防战略意义，又是大学生“野蛮其体魄、文明其精神”的极好锻炼机会。

大学生军训实施细则 一、各级人员职责 1、连长职责 ①、根据方案，制定训练安全措施，严密组织全连训练，防止事故发生。 ②、说话和气，为人师表，严格要求，严格训练。

③、经常召集会议，分析训练形势，总结经验，改进方法，开拓前进。 2、排长职责（军事教员） ①、在连长领导下，努力完成军训和管理工作，对本排负责。

②、严格要求，严格训练，讲究训练方法，提高训练质量。 ③、言传身教，举止文明，遵守纪律，防止事故。

3、副排长职责（学生班长） ①、协助排长搞好本班训练和管理工作。 ②、督促本排人员按时集合、清点人数、向排长报告。

③、了解本排人员思想状况，做好思想政治工作。 4、参训学生职责 ①、尊重教员、尊重领导、服从命令、听从指挥。

②、不怕艰难、不怕苦累、勇敢坚定、锐意进取。 ③、安全措施、严格执行、规章制度、不得违犯。

二、几点要求 在训练期间力争做到：作风纪律好、队列动作好、内务卫生好。 1、作风纪律：不迟到、不早退、不旷课、遵守一日生活制度。

2、队列动作：精神振奋、姿态端正、军容严整、整齐划一。 3、内务卫生：卫生清洁、铺面平整、物品放置有序。

三、军训着装和仪容规定 1、军训期间统一着制式服装，佩戴帽徽。 2、戴正军帽，扣好领勾、衣扣，不得挽袖、卷裤腿披衣敞怀。

3、内衣下摆不得外露。 4、不准戴耳环、项链、戒指等装饰品、不准描眉涂口红、染指甲、不准戴墨镜（近视镜除外）。

四、军训一日生活制度 1、早操 ①、起床：听到起床号后，按规定着装、到集合点集合。 ②、出操：排长集合、清点人数、带队出操。

③、清整：出操完毕进行洗漱、整理内务。 2、操课 ①、准备：上课前10分钟按规定着装到集合点集合。

②、操课：上课号响后，排长集合队伍，整理着装，清点人数，带到授课场。 ③、收操：收操前10分钟，教员讲评，而后以排为单位集体带回。

3、文体活动 晚饭后20:00--21:00为文体活动时间，晚点名各连自行安排。 4、就寝 按学校规定熄灯时间就寝。

6.军训时应注意哪些问题

我们都知道，军训中，我们要接触许多陌生的人和事，要处理许多突发的事件，要学会许多课堂外的知识，最重要的是我们要开始适应新的集体，如果我们没有在心理上做好准备，没有做好树立集体观念、提高交往能力和培养耐挫能力等心理准备，在军训中处处被动，最后会影响到个人的健康成长。那么，军训要做好哪些准备呢？物质上的准备当然免不了，但更重要的是心理上的准备。概括起来可能有这样六个方面：

一、做好军训是树立集体观念的心理准备

解放军被我们誉为钢铁长城是因为他们强烈的集体意识，“我是集体的一员”的思想深入骨髓，所以才会攻无不克、战无不胜。同学们参加军训都是以班级为单位的，所以一定要确立一荣俱荣、一损俱损的思想，利用军训的机会，积极树立集体观念。

二、做好军训是提高交往能力的心理准备

面对陌生的同学、教师和教官，如何交往是一个大家关心的问题，我们不能顺其自然或冷漠对待，应该采取积极主动的态度，创造机会与大家交往，尽快融入集体中。这是提高我们交往能力的好时机，当然事前要做好这方面的心理准备，被动承受只会产生消极的情绪。

三、做好军训是培养耐挫能力的心理准备

军事训练和体育课肯定是有区别的，所以许多的要求做不到位是正常的，不必因此而忧心忡忡，当然也不要因此而产生抵触的情绪。面对挫折，我们要积极应对，既要调整好自己的情绪，更要寻求正确的方法来解决已经发生的问题。这样，我们的耐挫力才会得到培养。

四、做好军训是适应新环境的心理准备

对于新入学的同学来说，军训是适应新环境的大好机会，可以通过军训，熟悉同学和老师，这样可以在正式入学后摆脱新环境给自己带来的陌生感，以最好的状态投入新的学习中。

五、做好军训是磨炼个体意志的心理准备

军训是艰苦的，而个体的意志也正是在艰苦的环境中磨炼出来的。所以同学们不要把军训当成是一次快乐旅游，而应该做好吃苦的心理准备。

六、做好军训是展现个人特点的心理准备

军训的时候肯定要进行许多的活动，这为个人特点提供了展现空间。敢于展现自己是我们青年学生的特征，只有敢于表现自己，才能找出与别人的差距，才能不断进步。课堂上我们展现的是学习能力，可能没有很多机会展现其他的特点。军训与课业无关，可以没有心理压力，军训中大家都是新生，可以没有顾忌，让我们做好心理准备，充分展现一个立体的自己！

7.大学军训需要注意什么

军训的话，应该和我们一样是全封闭的军训吧。换洗衣服自然就不必说了，因为是夏天，每天都要换衣服，如果你怕自己洗衣服的话算好日子多带几套。然后是洗漱用品，牙膏牙刷、脸盆、毛巾、洗发水等等，我们在部队是发的，军训的时候地方也有，不知道你们那边的军训条件怎么样？可以事前先问清楚老师。

然后再告诉你一些细节的准备工作。

1。记得一定要带钱，因为军训的伙食实在不敢恭维，如果不怕麻烦就事前准备一些零食带去准备晚上吃宵夜吧，不然的话就在那里买，当然，价格会比外面要贵。

2。带一副牌，不知道你们军训的管理严不严？不严的话，打牌是消磨时间的最好办法。如果不过瘾的话，赌钱来点小刺激时间就过的更快了~

3。手机劝你最好别带，带了以后首先是没地方放，部队是集体生活，很容易被偷，我在部队被偷了N部手机。还有一点，可能没地方充电，就打算有，插座也就个把几个，想想吧，一个寝室多少人？排队充电轮到你的时候军训也结束了。

4。最后还想说一点，珍惜军训的生活，想想军训的目的是什么？就是要吃苦，磨练自己的毅力，加油吧，好好珍惜军训生活~

5。哦对了，还有就是训练的时候，记住服从命令，不要试图和教官顶嘴，哪怕你是对的，尤其是第一天！当然，只要你做好自己的本分教官也不会无缘无故找你茬的。

8.军训安全公约

1. 尊重教官不跟教官顶嘴

2. 不请假不可以不参加军训

3. 中午休息时严谨大声讲话打扰他人休息

4. 该说的说不该说的别插嘴

5. 不乱窜班级

6. 不乱扔垃圾

7. 不破坏别人的劳动成果

8. 不要在队伍中讲话，也不能再队伍里插队，或随便穿入队伍

9. 不打扰教官

10.不能随便笑

11. 不带贵重物品，例如相机手机游戏机等丢了概不负责

12. 讲文明，懂礼貌，守纪律

我是在自己中学军训！！！我自己写的，你初一？？？