婴儿如何成长为正常人？
这是0-3岁婴儿生长发育量表:
0~3岁男孩身高(长)标准值(厘米)
注:表中3岁前的长度，3岁后的身高。
0~3岁女童身高(长)标准值(厘米)
注:表中3岁前的长度，3岁后的身高。
只要宝宝身高在-2SD到+2SD之间，都是正常的。
如果身高小于-3SD，说明宝宝长得太慢，可能是身材矮小；如果身高大于+3SD，说明宝宝长得有点快，要检查一下原因。
3岁以下婴儿身高增长约7cm/年，3岁至青春期身高增长4 ~ 5cm/年，青春期约5.5 ~ 6cm/年。
哪些因素会影响宝宝的身高？
睡眠
脑垂体分泌的生长激素是刺激宝宝生长的重要激素。人体生长激素的分泌在一天24小时内是不平衡的，睡眠时分泌高于觉醒时。睡眠不足会影响宝宝的成长。
营养
体长是头部、脊柱和下肢的总和，是反映骨骼特别是长骨生长的重要标志。当宝宝的营养不能满足骨骼生长的需要时，体长的增长速度就会变慢。与骨骼生长密切相关的营养素有维生素D、钙、磷、碘、锌缺乏，也会导致宝宝身材矮小。
运动
运动可以促进血液循环，改善骨骼的营养，加速骨骼的生长，使骨骼致密，促进体长的增长。3-4个月前的宝宝，每天要俯卧几次，这样才能促进其全身活动。随着年龄的增长，要培养翻身、攀爬、站立、行走等基本能力。假以时日。婴儿不应该抱或坐太久。他们全身活动不方便，久坐会影响下肢发育。同时，婴儿在学会坐后，往往不愿意学习翻身和爬。
疾病
很多疾病都会影响宝宝身长的增长。一般急性病只影响体重，慢性病会影响体长。如果通过长期测量观察，婴儿的身长始终低于同龄儿童平均身长的10%，则称为生长迟缓；如果低于30%，就是异常，要及时治疗。
还有性。
相当一部分婴儿的身高受遗传影响。从性别来看，男生普遍高于同龄女生。
三点乖，宝宝就长高了。
优质睡眠
一般新生儿每昼夜睡眠20小时左右，2-6月:15-18小时；6月至8月:13-15小时；8-3岁:12-13小时；3 -7岁:11-12小时。婴儿每天的睡眠时间因人而异，差异很大。如果有的宝宝睡眠少，但精神情绪和生长发育正常，也不必勉强。
不用太担心宝宝的睡眠时间，只要睡得好，睡得够，就不会影响身高。
均衡营养
1蛋白质
可以给孩子多吃鱼、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等。此外，虾、蟹、动物内脏、坚果等也含有多种蛋白质。
钙2
牛奶富含蛋白质、氨基酸、钙和磷等。所以，宝宝一岁多的时候，要多给孩子喝牛奶。最好每天摄入500毫升的牛奶。记住，从小多喝牛奶对孩子是非常有益的！除了牛奶，一定要给宝宝合理的饮食。
3维生素和微量元素
而且维生素和微量元素也是必不可少的。孩子们可以从新鲜的蔬菜、水果和海鲜中获得维生素。各种绿叶蔬菜和胡萝卜都很棒。
注重营养均衡并不意味着给宝宝吃一些宣传不明的可以长高的儿童保健品。迄今为止，美国食品药品监督管理局从未批准任何具有增高功能的产品，甚至有些产品还添加了性激素。虽然可以让孩子的身高在短时间内增加，但这是以加速骨骺愈合为代价的，却影响了孩子最终的身高。
适度锻炼
国内外已经证明，运动可以促进生长激素的分泌，使骨骼肌和大脑更好地发育。重视纵向运动可以更好的促进身高发育。
孩子可以玩蹦床，也可以摸高处。大一点的孩子可以通过跳绳、游泳、引体向上、球类运动、跳跃训练等来提高身高。如果更小的孩子不会玩这些怎么办？可以给孩子做牵拉运动。父母一人握住孩子的双手，另一人握住双脚，同时轻轻拉动你的身体，每次20秒。简单的拉也可以帮助你的身高发育。
这些简单有效的纵向动作每次持续20到30分钟，长期坚持会有很好的效果，促进身高发育。
