杏子，相信大部分人小时候都喜欢，当然现在也可能喜欢。它的主产区是北方，当然南方也有，只是品种不同，还是比北方少。人们之所以喜欢吃杏子，多半是因为杏子早熟，颜色鲜艳，果肉丰富，种得好的话酸甜可口。
虽然杏子很受人们的欢迎和喜爱，但很多人吃杏子可能只是因为它好吃，而不是因为它的功效和作用。所以，今天就来说说杏的功效和作用吧。那么，杏子有哪些功效和作用呢？
第一个效果，抗癌。主要是因为杏仁中含有苦杏仁苷，这是一种有效的抗癌物质。所以，如果想防癌的话，吃点杏仁补充苦杏仁苷是个不错的选择。
第二，有利于心脏健康。主要是因为杏含有大量的黄酮类物质，是公认的对人体心脏健康有益的物质。而且这种物质对预防心脏病有一定的预防作用。所以，如果患有心脏病，日常饮食中吃杏干还是不错的。
第三个功能。保持健康。鲜杏中维生素C的含量很高，维生素C是一种抗氧化剂，可以在一定程度上抗衰老。而且，即使是杏干和杏罐头，虽然维生素C的含量可能没有鲜杏高，但其中的铁和钾的含量是不变的。铁和钾具有维持神经和肌肉功能、维持正常血压和平衡体液的作用。所以间接杏对养生的作用很大。
第四个功能，美容。这也是很多女生喜欢吃杏子的原因。因为杏子含有大量的维生素E，有利于女性皮肤的代谢循环。适当吃杏可以让皮肤更有光泽。
第五个作用是润肺润肠。如果平时有感冒咳嗽等症状，吃点杏子，会有很好的效果。另外，如果有轻微便秘，吃杏可以通便。当然，如果是重度便秘，杏子吃多了也没用。
第六个功能对眼睛有益。常吃与杏有关的食物，如鲜杏或杏干，可预防夜盲症，用杏仁开水洗眼可治疗红眼病。
第七个作用是减肥。因为杏子本身就有不饱和脂肪酸，吃杏子不容易长胖。
