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在龚都的戏曲世界里，由孙俪、陈建斌和蒋欣主演的《宫中皇后》百看不厌。剧中有各种美女的眼神，也有龚都这样刺激精彩的桥段，还有不贞的祝福，绿帽等宫廷秘闻，妥妥的让你欲罢不能，流连忘返。

但是，边肖今天要写的不是这些剧中的人物故事，而是剧中的美食，尤其是最适合在炎炎夏日喝的炖汤和鲜爽养眼的粥。

接下来，让我们一起走进这部剧里的炖汤美食世界。

I糙米薏米汤/薏米粥

在后宫戏里，为了争宠，戚贵仁总是说自己做了一个噩梦，要皇帝去探望。为了杀死这种不正当的竞争，甄嬛命令人们把糙米和薏米汤带给戚贵仁，要求必须吃完。在皇帝面前，戚贵仁没办法，只好喝了一大锅糙米薏米汤。

糙米薏仁汤好处多多，尤其对女性朋友来说，在美容养颜方面有补血补气的作用。其中薏米与药同源，能延缓女性容貌的衰退，而大米则是通过砻谷机去除其颖壳后得到的。糙米有加速肠道蠕动、防止便秘的作用。

薏米粥是由薏米和粳米组成的粥，具有利尿、健脾、除痹、清热排脓的功效。同时，薏米也是一种美容食品，经常食用可以保持皮肤光泽细腻。

2.杜仲贝母汤

《后宫》剧中，由于甄嬛怀孕，思虑过度，为了甄嬛顺利怀孕，皇帝给她喝了三七生杜仲贝母汤，安神，甄嬛欣然接受。

据了解，用于阳痿、遗精、尿频、阴下湿痒、胎动不安、流产等小病。杜仲和桑寄生具有补肝肾、强筋骨、安胎的功效。在日常生活中，它们经常组合使用。在神农本草中，杜仲。被提到为“治腰膝疼痛，补中益气，强筋骨，除阴下痒湿，利小便。工龄长，身轻老。”

在《后妃进宫》这部戏里，一次家宴上，皇帝给甄嬛端上了双胞胎酸梅汤，在场的沈梅庄也表示需要。皇上问了之后，知道沈眉庄怀孕了，非常高兴。

梅子汤又称酸梅汤，作为夏季饮品，具有祛病强身、防暑降温的功效。其配料有乌梅、山楂、陈皮、桂花、甘草、冰糖等。

在后宫的戏里，百合莲子汤可谓是有用的。比如甄嬛在不得人心的时候给了他的四弟百合莲子汤，皇后就把这个莲子汤给了皇帝，以示其德。

百合莲子汤由鲜百合、粳米、蜂蜜、薏米等制成。通过炖和煮。至于功效，《神农本草》说百合是:“因邪引起的腹胀、胃灼热。”利小便，补中益气”《日华子本草》说莲子是:“补气、止渴、助心、止痢。治疗腰痛和遗精。“两者结合，有清心除烦、宁心安神的作用。吃百合莲子汤可以缓解失眠、多梦、抑郁。

在《后妃进宫》这部戏里，面对甄嬛的怀孕，皇帝可谓是关怀备至，送来了很多炖汤。其中红枣中国林蛙对孕妇的滋补也很有用。

是东北林蛙中中国林蛙的全身，具有补肾填精、滋阴润肺等功效。红枣美容对体虚、产后气虚、肺结核咳嗽、内分泌失调等人群有非常好的滋补保健作用。

在后宫的剧目中，东阿阿胶是最受欢迎的滋补品。甄嬛喜欢它，华妃总是拿着它。毕竟阿胶是补血的良药，尤其是对女性来说。

东阿阿胶桂圆的主要成分是东阿阿胶、莲子、枸杞、银耳、冰糖、桂圆等，经过熬制而成。该药膳作为滋补炖品，对滋补气血、滋润皮肤、改善黑眼圈有显著效果。

在后宫戏里，华妃是第一个说奢侈的。她不仅衣着珠光宝气，饮食也多样丰富。就连皇帝也爱去她那里吃零食，甜点，炖肉罐头。其中，何炅延年汤的滋补效果较好。

据了解，何炅延年汤又名万寿汤，是用甲鱼肉和鸡肉烹制而成的汤菜，营养价值极高。菜名吉祥，适合生日快乐宴。这道菜的特点是黄亮面汤，奶白色的汤，甜鲜的汤，吃后留香。

以上，是宫中剧目《后妃》中滋补罐头的一部分。如果你愿意，也可以看看剧中关于甜食、糕点、茶食、酒的文章。