通勤时间长，意味着休息时间少，工作时间多。对于一线城市的工作者来说，平均每天45分钟的通勤时间并不夸张，更夸张的是60分钟+！
此前，中国城市规划设计研究院发布了一份报告，报告中提到，全国36个重点城市超过1000万人正遭受60分钟以上的极端通勤之苦。
60分钟的通勤有多痛苦？通勤是指劳动者的单程通勤时间。60分钟的通勤时间意味着你要在通勤途中花费两个小时，这也意味着你的休息时间减少了两个小时。
报告显示，中国主要城市的平均单程通勤时间为36分钟。特大城市通勤时间41分钟，特大城市37分钟。而在I型和II型大城市，分别需要34分钟和33分钟。
对于上班一族来说，短期通勤是大多数人追求的生活状态，因为这样既能满足工作要求，又能保证自己的生活质量。但在大城市，普通上班族很难有30分钟以内的单程通勤。
通勤时间越长，休息和娱乐的时间就越少。然而，在最新的科学研究成果中，极端通勤影响的不仅仅是人们的生活，还有个人的婚姻。
瑞典一所大学的研究显示，通勤时间超过45分钟的人，五年内的离婚率比通勤时间不到40分钟的人高出40%。
总之，如果夫妻中有一方长期通勤，对于维持良好的婚姻关系是非常不利的。
通勤时间越长，陪伴家人朋友、锻炼休闲的时间就越少。对于个人来说，这不利于精神状态的稳定。
相比较而言，男女通勤时间不同。研究发现，适应长途通勤的男性收入增加更多，这些通勤男性的伴侣大部分都失去了收入。
在没有工作的前提下，女性还要照顾家庭和孩子。久而久之，双方关系容易出现问题，最终可能导致离婚。
对于女性来说，长途通勤弊大于利。只有少部分长途通勤的女性能够获得较高的薪水和职业机会，但相对而言，这些女性会面临更大的身心压力。
通勤时间超过60分钟的称为“极限通勤”。在中国，数千万人正在经历极端通勤，其中大多数是年轻人。
从每年公布的离婚数据中，不难看出离婚率在逐年上升，而结婚率在逐年下降。虽然通勤不能算是这两个数据变化的主要原因，但是承担了很大的责任。毕竟我们连聚一聚的时间都没有。怎样才能维持两个人之间甚至家庭之间的感情？
长时间的通勤不仅占用了人们日常的锻炼和睡眠时间，还占用了人与人之间的交流时间，长此以往会严重损害人们的身心健康。看到这样的结果你还不准备改变通勤时间吗？
